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O mamão é uma das frutas mais amigáveis, e que eu considero como sendo "do bem". Isso porque não faz mal a ninguém e é quase que 100% aproveitável. Além disso, é uma fruta macia, fácil de mastigar, pode ser amassado, batido em sucos ou vitaminas, seu leite serve para amaciar carnes, até suas sementes tem poder de ajudar na digestão. Veja abaixo uma relação de benefícios que essa fruta apresenta. OITO BENEFÍCIOS DO MAMÃO 1 - Ajuda a regular o intestino, pois possui boa quantidade de fibras, que aumentam o peristaltismo, facilitando assim a evacuação. 2 - Possui carotenóides que estão relacionados a funções antioxidantes ou ações biológicas, como fortalecimento do sistema imunológico, diminuição do risco de doenças degenerativas como o câncer, doenças cardiovasculares, entre outras. 3 - Rico em vitaminas do complexo B (B1, B2 e B5), que auxiliam no sistema imunológico. 4 - É rico em vitamina C, que acelera a cicatrização e possui propriedades antioxidantes, capazes de bloqu...

Essa frase é do filme Advogado do Diabo. Seu sentido é absoluto, e, em nosso caso, diz respeito às guloseimas que teimam em aparecer à sua frente, justamente quando você está tentando emagrecer um pouquinho, ou ao menos não engordar. Então, já sabe. Se aparecer à sua frente um delicioso manjar branco, um apetitoso pastel de Belém, um bolo recheado de creme e coberto de lascas de coco, finja que não é com você e nem toque neles. Mas, se o primeiro impulso for irresistível e você já tocou, não prove de jeito nenhum. O que? Você já colocou na boca? Então, não engula, não seja guloso, pense no futuro, na praia, na academia. Ok, já sei, você não resistiu e comeu um primeiro bocado. Não tem problema. Pode comer o que quiser, desde que coma pouco, controle seu apetite. Pare para mastigar, sinta o gosto do alimento, e mastigue devagar e várias vezes, para que a saliva possa processar o alimento. Assim, você vai comer menos, vai saborear mais, vai ficar mais satisfeito e vai emagrecer....

Emagrecer com berinjela é uma forma eficiente de perder barriga pois ela sacia a fome e ajuda na eliminação da gordura. Tomar diariamente a água de berinjela confere fibras que vão ajudar no bom funcionamento intestinal e além disso a berinjela pode ser utilizada para combater o mau colesterol e problemas digestivos. Para emagrecer com berinjela é importante fazer o suco e ir tomando durante o dia como se fosse água. Além de hidratar a pele, este suco confere uma sensação de saciedade, diminuindo o apetite e, por isso, auxiliando em dietas de emagrecimento, além de diminuir o colesterol ruim. Receita da água de berinjela para emagrecer Para preparar a água de berinjela para emagrecer é preciso: Ingredientes 1 berinjela 1 litro de água Modo de preparo Descasque a berinjela e deixe de molho na água por toda a noite. Pela manhã, bata tudo no liquidificador, coe beba durante o dia essa água de berinjela sem adicionar açúcar. É importante saber que não basta somente beber o suco da berinjel...

Pessoal, olha o visual dessa batata recheada. Só que é para comer primeiro com os olhos. Quando estiver satisfeito, pode provar um pedacinho, que ninguém é de ferro. Vejam o artigo e a receita: Hoje o MeuCarrinho trouxe mais um passo a passo que vai levar os loucos por batatas ao delírio: Receita de Batata Recheada! http://bit.ly/12tacCM Modo de preparo: Com uma faca bem afiada faça um corte ao longo das batatas. Tenha cuidado e pare antes de chegar ao final da batata. Não queremos cortar as batas ao meio, só abrir espaços. Agora com a batata já segmentada, coloque alternadamente uma ... porção de manteiga e um porção de parmesão. Passe a batata para uma forma já untada e salpique um pouco de azeite sobre a batata. Tempere com sal a gosto. Após 45 minutos , retirar a forma do forno. Despeje creme de leite por cima e polvilhe-a com o queijo ralado favorito. Volte ao forno para os restantes 15 minutos e pronto, sua batata recheada está pronta para comer!   Coma só um pedacinh...

A palavra jejum , é derivada do latim : jejunu, adjetivo que tomou o lugar do substantivo jejuniu. Jejum : Abstinência ou abstenção total ou parcial de alimentação em determinados dias, por penitência ou prescrição religiosa ou médica. Em voga na moda jejum são longos períodos privados de alimentos. Quebrar o jejum no presente é conhecido por : Ingerir alimentos antes do tempo estabelecido para terminar o jejum. Infelizmente a p alavra foi ganhando significados distorcidos que significa o ato de diminuir ou deixar por completo de se alimentar por um período X . Mas com certeza jamais por indicação médica, fisiológica ou nutricional para emagrecer. Sabemos que a fisiologia comprovou que o jejum ao contrário do que o mito não emagrece, muito pelo contrário, dificulta que seu metabolismo funcione adequadamente. Geralmente os jejuns por motivos médicos são realizados no pré ou pós operatório de cirurgias específicas. O jejum por motivos religiosos pode variar na sua justificativa e no tipo...

Que tal aprender a fazer um picolé de frutas para se refrescar nesse calor?  A receita é simples e rápida, e pode ser feita até pelas crianças! E o melhor, você pode escolher o sabor que quiser! Se quer algo mais cremoso, a dica é o picolé de iogurte. Veja abaixo a receita: Ingredientes Suco Pronto de Laranja com Soja Suco Pronto de Morango com Soja Iogurte de Coco Frutas Picadas (Banana, Kiwi, Melão, Morango) Coco Ralado Grosso, sem açúcar Copinhos de Café Palitos de Sorvete Modo de preparo Higienize e corte as frutas em pequenos pedaços (escolha frutas macias como banana, manga pois dão maior cremosidade ao picolé). Coloque as frutas nos copinhos e pressione com os dedos para compactar. Adicione o suco até cobrir todas as frutas. (Para salada de frutas use laranja, para morango use morango) Coloque o palito e leve para o congelador. Para fazer o de iogurte coloque a fruta ou coco ralado no copinho e adicione o iogurte, coloque o palito e leve para congelar. Dicas Experimente outr...

O mau hálito é um dos problemas de saúde bucal mais desagradáveis. Tanto para quem sofre desse mal quanto para quem convive com alguém com o problema. E o curioso é que a pessoa que tem mau hálito não percebe o problema. Mas há solução. Confira a seguir oito dicas simples para combatê-lo, segundo o cirurgião dentista Flávio Luposeli, especialista em estética do sorriso: 1. Beba água. Além de vários outros benefícios, a água ajuda a evitar o mau hálito já que, em muitos casos, este é causado pela boca estar seca ou com pouca saliva. É por isso, inclusive, que o hálito não costuma estar assim tão "fresco" quando acordamos. (Eu que sou blogueiro, faço). 2. Escove os dentes. Não se esqueça de escovar os dentes sempre após as refeições e, também, antes de dormir (já que é no período da noite que as bactérias têm mais tempo para agir). (Eu faço). 3. Não pule o fio dental. O gosto ruim na boca pode vir, muitas vezes, da sujeira acumulada entre os dentes ou do próprio tártaro. Passe ...

A cerveja gelada é um antídoto natural contra o calor. Na praia, aparece como uma das primeiras opções na hora de refrescar a garganta. Pouca gente sabe, no entanto, que o álcool é gatilho certo para a desidratação. "Ela ocorre quando há perda aguda de água e de sais minerais do organismo, especialmente nas diarréias e nos vômitos", explica a nutricionista do MinhaVida , Karina Gallerani. O problema pode surgir em vários graus, todos eles bastante perigosos para a saúde. "Os sinais de desidratação variam conforme sua intensidade. Sintomas como aumento da sede, irritabilidade, diminuição do volume de urina, perda de elasticidade da pele e olhos fundos precisam ser identificados o mais breve possível. Nos casos mais graves, o quadro pode ter crises de torpor, pressão baixa e ausência de urina", afirma a especialista. "O excesso de exposição ao sol também pode provocar desidratação, além dequeimaduras e, em longo prazo, câncer de pele". O álcool provoca desid...